Continuo la presentazione di questo lavoro di condizionamento atletico per l’estate con le ultime due schede di lavoro. Anche queste schede prevedono …
I primi sette giorni Uno degli infortuni tipici della pallavolo è quella noiosissima distorsione alla caviglia. Un infortunio a volte banale ma …
Vi presento un programma di condizionamento fisico adatto dai 16 anni in avanti, da svolgere a partire da tre settimane prima della …
Mangiare “bene” è una cosa seria. In questi anni dedicati alla mia attività di allenatore mi sono reso conto che c’è molta …
Tecnica Individuale
Metodologia e strutture
Preparazione Fisica
La Riabilitazione funzionale dalla distorsione ginocchio è una casistica importante per il giocatore di pallavolo. In questo articolo vi illustro una serie …
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