Estate
L’estate, un occasione per rimanere in forma.
Continuo la presentazione di questo lavoro di condizionamento atletico per l’estate con le ultime due schede di lavoro. Anche queste schede prevedono una prima parte
Continuo la presentazione di questo lavoro di condizionamento atletico per l’estate con le ultime due schede di lavoro. Anche queste schede prevedono una prima parte
Il cuore dell’atleta. La funzione principale della preparazione estiva per atleti giovani o non professionisti è quella di ricondizionare il corpo, preparare i muscoli a
Mangiare “bene” è una cosa seria. In questi anni dedicati alla mia attività di allenatore mi sono reso conto che c’è molta incertezza nella gestione
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