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Questa settimana ho ricevuto uno stimolo introspettivo interessante; mi hanno chiesto di realizzare un intervista con argomento: “la Leadership”. Opportunità che mi ha dato la,
Continua il lavoro di Riabilitazione e potenziamento ginocchio e recupero funzionale. In questo video vi presento una sequenza di lavoro con miniloop, kettlebell e fluiball.
La Riabilitazione funzionale dalla distorsione ginocchio è una casistica importante per il giocatore di pallavolo. In questo articolo vi illustro una serie di esercitazioni che
Proposta di allenamento: richiamo dei fondamentali per la fase break nel riscaldamento.
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Proposta di allenamento per un giovane palleggio: l’utilizzo del trampolino vincola la giocatrice ad una grande precisione nel mantenere il pallone verticale sopra di se.
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